Integrál szemlélet
Az integrál szemlélet egy olyan átfogó elmélet- és gyakorlatrendszer, amelyet Ken Wilber amerikai filozófus és író alkotott meg.
A rendkívül izgalmas elmélet- és gyakorlatrendszer szakértői módon szintetizálja a nyugati pszichoterápiás és pszichológiai ismereteket, valamint a spirituális bölcseleti hagyományok tudatról szóló tanításait. Az így kapott teljes spektrumú emberképet alkalmazza az élet minden területére, úgy, mint a gyógyítás, az orvoslás, a pszichoterápia, a coaching, a közgazdaságtan, az üzleti élet, a jog, az ökológia, a politika és a művészet.
Az integrál szemlélet egyszerre kelet és nyugat, tudomány és spiritualitás (vallás és misztika), test és elme, egyén és társadalom szintézise. Az ember lelki és szellemi ismeretei mellett kitér az evolúció, a társadalom, a kultúra és az ökológia kérdéseire. Integrálja az ősi évezredes bölcseleti tudást a modern tudomány ismereteivel. Az integrált rendszer hátterében több száz – az előbb említett – rendszer, és sok ezer szakirodalom módszeres és szisztematikus összevetése áll.
Az integrál szemlélet nem csak egy elmélet, hanem egy gyakorlat is, amely segít abban, hogy integráltabbá váljunk. Ez azt jelenti, hogy harmonizáljuk a négy kvadránsunkat, fejlesztjük a szintjeinket, egyensúlyozzuk a vonalainkat, elfogadjuk a típusainkat és megismerjük a tudatállapotainkat. Ehhez az integrál szemlélet különböző módszereket javasol, amelyeket négy fő csoportba sorol: az éberség gyakorlása, a testmozgás, az egészséges táplálkozás és az árnyékmunka. Ezek a módszerek segítenek abban, hogy növeljük az éberségünket, erősítsük a testünket, tápláljuk a sejtjeinket és gyógyítsuk a lelki sebeinket.
Az integrál szemlélet tehát egy olyan holisztikus nézőpont, amely segít abban, hogy teljesebben lássuk és éljük az életet. Segít abban, hogy felfedezzük és kifejezzük a bennünk rejlő lehetőségeket, hogy könnyebben kapcsolódjunk másokkal és a világgal. Segít abban, hogy növekedjünk, ébredjünk, és belső szabadságot érezzünk.
Ken Wilber
Ken Wilber 1949-ben született Oklahoma City-ben Oklahoma államban (USA). Általános és középiskoláit több helyen végezte, ugyanis apja katonai pályájából következően a családja sokat költözött. Az egyetemi ismeretszerzést az orvostudománnyal kezdte, majd biokémiára váltott, de a doktori képzést már nem fejezte be, mert nem tudott egyetérteni a tudományos szemlélet anyagközpontúságával.
Wilber saját szellemi útjára lépve önállóan kezdte összevetni és szintézisbe foglalni a nyugati és keleti tudományos, filozófiai és pszichológiai irányzatokat. Szellemi „éhségét” és kapacitását jól jellemzi, hogy naponta 2-3 könyvet olvasott el, 17 éves korától rendszeresen meditált, és mindössze 28 éves volt, amikor 1977-ben megjelent első, nagyszabású tudatelméleti könyve The Spectrum of Consciousness (A tudat spektruma) címmel.
Ezzel a művel nagy elismerést és heves kritikát váltott ki. Tudatelmélete a nyugati tudomány, a keleti és nyugati misztika, valamint az ősi filozófia eredményeit ötvözi, és egy új világmagyarázat alapjait rakja le. Azóta húsz könyvet és számos esszét publikált. Ken 1983-ban, 34 éves korában ismerte meg feleségét, Treyát, aki néhány évvel később rákban hunyt el. A betegséggel kapcsolatos kálváriájukat egy megrendítő, személyes hangulatú, ugyanakkor elméleti szempontból is figyelemreméltó könyvben (Áldás és állhatatosság) osztja meg az olvasókkal.
Ken Wilbert a hatvanas években az akkoriban alakuló transzperszonális pszichológia legjelentősebb képviselőjeként tartották számon, azonban túlnőtt annak keretein, és létrehozta saját ún. „integrál pszichológiáját”. Wilber művei napjainkban már világszerte megjelennek, sokan korunk egyik legjelentősebb gondolkodójának tartják.
Jelenleg az Egyesült Államokbeli Denverben, Colorado államban él, ahol pezsgő szellemi műhely alakult ki körülötte, és az „Integrál Elmélet” lényegében egy új irányzattá formálódott. Ennek intézményeként Wilber 1998-ban megalapította az integrál elmélet elterjesztését, részletes kidolgozását és gyakorlatba ültetését célzó Integrál Intézetet (Integral Institute). A kaliforniai JFK Egyetem 2006 őszétől kínál először MA végzettséget adó „Integrál Elmélet” képzést. Emellett az Integrál Intézet szervezésében folyamatosan zajlanak élő workshopok és online tanfolyamok, ahol az integrál rendszert tanítják.
Hazánkban Wilbernek eddig négy könyve jelent meg, és körülbelül 2000 óta hallgathatók előadások is a témában. Budapesten 2006-ban indult el az integrál pszichológia szak, az integrál szemlélet szisztematikus képzése, majd Gánti Bence 2009-ben alapította meg az Integrál Akadémiát. Az integrál tanácsadókat képző integrál pszichológia szak hároméves képzést nyújt, nyitott a laikusok és szakemberek számára egyaránt. Képzésük ötvözi a felsőoktatási tudásszintet, a professzionális pszichológiai kultúrát, az önfejlesztő-terápiás világot és a meditatív spiritualitást.
Gánti Bence 2014-ben szervezte meg először az Integrál Európai Konferenciát (IEC – Integral European Conference), mely kétévente kerül megrendezésre élő, online és hibrid formátumban egyaránt, és mára az integrál szakemberek világméretű szimpóziumává vált. 2023-ban a magyar és angol nyelv mellett már spanyol nyelvű modul is bekerült a programba.